ČCHI KUNG 16.-19.7. 2020

Seminář “ČCHI KUNG” se Zdeňkem Matoušem Vainarem a Ivankou Adamcovou

Termín: 16.-19.7. 2020 MNICHOV
Místo konání: CENTRUM STATEK SLUNEČNICE 
Cena: Lůžko 2.900 Kč/114 € (celkem vč. kurzu 4.100 Kč)
Přistýlka: 2.448 Kč/96€ (celkem vč.kurzu 3.648 Kč)

Třetí pokračování seminářů Čchi kungu na Statku Slunečnice bude tentokráte rozšířeno o besedu s Ivankou Adamcovou.

Ti z vás, kdož nebyli na prvních dílech se nemusí obávat, že by nestačili s dechem, probereme i základy 🙂
Čchi kung jsou dvě slova, kde čchi je čínský pojem pro energii a kung je vyjádřením dosažení umění, či určité úrovně práce. Tedy v tomto případě mluvíme o práci s životní energií. Tato energie je v těle rozváděna pomocí sítě energetických drah, které se říká meridiány, které jsou vzájemně propojeny s orgány a jednotlivými částmi těla. Životním postojem, způsobem myšlení, cítění, emočními stavy, tím vším je udržována rovnováha čchi, její stagnace vede postupně k blokaci určité dráhy či drah, které pak ve výrazu vnímáme jako bolest ramene, zad, kyčle či přímo jednotlivého orgánu. V dnešní době je na člověka kladeno nesmírné množství nároků, které si pak vybírají svoji daň v podobě stresů, nervozity, sevřených postojů, úzkostí, únavy a bolestí.

Čchi kung je sestava jednoduchých fyzických a mentálních cviků, které uvolňují přepjatý organismus a harmonizují tělo. Využívají se lehce zapamatovatelné pohyby, které v propojení s mentální hladinou zklidnění a v kooperaci s očistou mysli a dechu, může cvičit každý a v každém věku.
Výsledných změn se dosahuje pravidelností cvičení, které není nikterak fyzicky náročné.

 

Co je součástí souboru cvičení

  • Jinové ( pasivní, zklidňující ) a jangové ( aktivní, energické ) vnější cviky pracující skrze tři    „poklady“ ( energetické stavy člověka ), Ťing, Čchi a Šen.
  • Vnitřní práce s orgány, jejich podpora či utlumení
  • Dechová cviky Šesti šumů pracující s mentální energií vnitřních orgánů
  • Vyvážené držení těla a práce s páteří a s jejími částmi, tedy krční obratle, hrudní  obratle,   bederní obratle, obratle křížové a kostrční
  • Pozornostní práce s mikro svaly v těle, důraz na nejen dobrou funkci šlach a úponů, ale i na jejich nutnou relaxaci – zde velký prostor pro psychosomatiku
  • Práce s pánví a s její otevřenou formou, uvolňování sevření a správné spojení jak s páteří, tak i s končetinami.
  • Práce s klouby, jejich uvolnění, hybnost, pružnost a celková součinnost s tělem
  • Pozornostní práce s mikro svaly v těle, důraz na nejen dobrou funkci šlach a úponů, ale i na jejich nutnou relaxaci – zde velký prostor pro psychosomatiku
  • Párová zrcadlová a stínová cvičení pro vědomou práci s pozorností a intuitivní stavy těla
  • Komplexní uvolnění těla a mysli, harmonizace proudu vědomí skrze ne-úsilí či ne-zasahování v principu Wu-wej
  • Nejedná se zde ani o meditace ani o energetické práce typu Reiky, zůstáváme stále u těla a jeho stavu – podobné jako u védské Jógy

 

Co vám cvičení přinese

  • Posílení a zpevnění svalů a zároveň jejich uvolněnost.
  • Cvičení pomáhá při bolestech hlavy a zad
  • Zvyšuje se aktivita a zlepšuje se spánek
  • Vrací se člověku víra ve vlastní síly
  • Pozitivní účinky při problémy s vysokým tlakem
  • Účinky při potížích s astmatem a alergiemi
  • Velmi dobrý na srdečně – cévní onemocnění
  • Úlevu při bolestí hlavy a migrén
  • Získáte důvěru sami v sebe

 

Program semináře 16.-19.7. 2020

Čtvrtek:
15 h ………Příjezd na Slunečnici, ubytování
16-18 ……..Základní seznámení s taoistickým učením, osmi pilíři TČM a cvičením Čchi kung a jeho rozšíření změřením se na jednotivé prvky cvičení, a jejich propojení v sestavě.
18:30 …….Večeře, osobní čas, rozhovory, procházky, diskuze

Pátek:
8-9
…..……………..Snídaně
9-10  ……………….Teoretická rovina cvičení, mapy meridiánů a jednotlivých orgánů pozornost zaměřená zvláště na formu postoje a  z něj výchozích cviků a celé sestavy
10:30-11:30 ………Cvičení vnitřního Čchi kungu, Šest šumů, osobní konzultace u cvičení, úprava jednotlivých pozic
12-13 ………..……Oběd
13-15:30…………..Volný čas, procházka
16-18 …….….……Cvičení vnějšího Čchi kungu, vnější dřevěná cvičební plocha,  osobní konzultace u cvičení, úprava jednotlivých pozic
18:30 …………….. Večeře, osobní čas, rozhovory, procházky, diskuze, posezení

Sobota:
8-9
………………Snídaně
9-11:30 .…………Opakování cvičení vnitřního Čchi kungu a jeho rozšíření, opakované cvičení vnějšího Čchi kungu na venkovní ploše
12-13 …..……… Oběd
13-15 ………………Volný čas, procházka, diskuze
15-18 ………………Cvičení vnějšího Čchi kungu, vnější dřevěná cvičební plocha, osobní konzultace u cvičení, úprava jednotlivých pozic
18:30 ………………Večeře, osobní čas, rozhvory, diskuze, posezení

Neděle:
8-9
………………Snídaně
9-10 …………….Rozlouření, shrnutí, odjezd

Případná úprava časového rozvrhu je v rukách Přítomnosti 🙂

Kontakt: Zdeněk Matouš Vainar/ info@vkorunestromu.cz / tel. 602 127 778 / www.vkorunestromu.cz

Cena: 2.900 Kč/114 €  (Přistýlka: 2.448 Kč/96€)

Celková cena: 4.100 Kč lůžko (2.900 Kč – ubytování a strava + 1.200 Kč – seminář).

V ceně je ubytování, plná penze (strava VEGETARIAN s možností bezlepkové a bez laktózové stravy) a seminář.

Pobyty při prodloužených víkendech jsou s plnou penzí, kdy obědy a večeře jsou vegetariánské. Snídaně je formou švédského stolu s pestrým výběrem potravin. Malé občerstvení během dne zajištěno.

 

Ubytování je přímo na STATKU SLUNEČNICE – info k ubytování najdete zde.

TOUTO OBJEDNÁVKOU SI REZERVUJETE LŮŽKO/KA a HRADÍTE UBYTOVÁNÍ s celodenní stravou na STATKU SLUNEČNICE (3 noci) : 2.900 Kč (114,00 Euro)
Objednávat můžete ZDE

 

DOPLATEK 1.200 Kč za SEMINÁŘ uhradíte v HOTOVOSTI na MÍSTĚ při příjezdu přímo ORGANIZÁTORŮM AKCE

ZVÝHODNĚNÉ UBYTOVÁNÍ:
– přistýlka SLEVA 20% z ceny za noc

Věříme, že pobytem na tomto místě načerpáte energii a odpočinete si od každodenních náročných zkoušek.

Aktuální podrobnosti vždy k danému termínu budou zaslány přímo na mail přihlášeným.

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.
Zdeňka Pollaková – produkční Statku Slunečnice
Tel.: +420 739 176 933
mail: info@statekslunecnice.cz

Pro zakoupení Pobytu přejděte do objednávkového formuláře kliknutím na tlačítko Zakoupit v Kč, nebo Zakoupit v EUR.