Cvičení podle Feldenkraisovy metody

Zdravím všechny, kteří chtějí začít cvičit podle Feldenkraisovy metody.

Cvičení podle Feldenkraisovy metody vás naučí využívat inteligence těla a optimalizovat jeho pohyby. Naučí vás, abyste příjemně a bez úsilí rozvíjeli a zkvalitňovali své tělesné i duševní schopnosti. Vaše Pohyby budou lehké, koordinované a bez zbytečné námahy. To zvýší vaši sebedůvěru a způsobí vám to radost (citace z knihy Feldenkrais a jeho metoda, autor Frank Wildman).

Prosím, než začnete a pustíte se do cvičení, pokuste se nechat někde za dveřmi svoji ctižádost, pracovitost, úsilí a netrpělivost. Vše, co k tomu potřebujete je pouze pozornost, ochota prozkoumávat a zvědavost. Pokuste se k sobě chovat přátelsky a netlačte na sebe.

Těším se na slyšenou v audiolekcích.

Dagmar Slezáková – Feldenkrais praktik.
www.ucenipohybem.cz